籃球知識與教程(8)~基本功(6)

可能當您去到某一個階段時,就會好自然想做出一些高難度的動作了。如不望住就想射入。又如會在跳起時在空中做一些動作。其實這些一點也不出奇。不過,如要射球命中率高的話,平時就要多加練習了。

《高階心法》

1)《如玩的練習》:您何曾有想過,自己練習時就像在玩一樣。您是在練習籃球,同時亦是在玩籃球。如果完全沒有玩的心態下,練波就會變成頗為乏味了。所以如玩的練習好重要,這樣能助您籃球的實力突飛猛進。記住,這只是在自己練習時才可以這樣。但當是學校系統式訓練時就不可以這樣了。其實,我自己練習時就是這樣了。

2)《最常見的倒後射球》:在籃球場街場鬥波中,最常見不望住的射球,就是倒後射球了。當您被對方防守著時背對住對方,這時您用單手下手將波向上拋,籃球的路線就成拋物線狀,或是穿針式入球或是擦板式入球,這一招對方是無法作出防禦的。除非對方是生得很高大的就另作別論了。

3)《空中玩花式的射球》:在籃球場街場鬥波中,有人會展示出空中玩花式的射球。而最常見的就是在騰空之中下手將波拋入。又或者在做一些動作之後才將波拋入。但這些空中的動作,一點也不亂來。有時為了避開對方的攔截,更會換手將球射入。在這一方面,米高佐敦可以說是精通此道。不過,在街場鬥波之中,使出這些招數時可能會有被人整的可能,到時受傷的機會就會大增,所以這些招數還是少出為妙了。始終保護自己免受傷害,在街場鬥波之中還是要緊的。而勝負只是一時之間吧了。所以一時之間的勝負是無需要太過執著的。

吳獅皇
(2018年8月1日)