籃球知識與教程(6)~基本功(4)

當你籃球技術去到一定水平時,心想著還想繼續向前(這個好看你對籃球的愛好程度)。源於內心的渴求,令你對籃球繼續有所追求(對於籃球愛好者而言)。然而高超的籃球技術,並不是一下子就能夠運用得到的(除非有很高的天份除外)。總要透過一段長時間的訓練(自我訓練)和實戰之下才能夠得出成果了。

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《高階心法》

1)《控球4~胯下運球式控球》:當籃球愛好者的籃球技術去到一定水平時,就渴望能夠學得更加深入。而這一種胯下運球式控球,絕對能夠滿足到部分愛耍帥的人。無疑這一招的確耍得型耍得好看。然而想要使出這一招絕非易事。胯下運球-就是一隻手將籃球從兩腿正中之間(例如左腳踏前一歩,讓兩腿有足夠空間讓籃球穿過)彈地穿過,然後另一隻手接住來球。然而相反方向再做一次,為之完成整套動作(跟住右腳踏前一歩,讓兩腿有足夠空間讓籃球穿過,然後另一隻手接住來球)。不斷重複使出這種動作,有可能令到人看得眼花繚亂,繼而甩過對手切入籃下得分。然而要做到這一點,其秘訣是在於快和準。但是這一招並非能夠一朝一夕就能夠運用自如,需要長時間的訓練(自我訓練)和實戰(鬥波)之下才能夠做得好了。而且這一招是觀賞性大於實用性,有人認為可以不學。這個絕對是因人而異了。

2)《射球3~跳投施射》:當防守者身材比較高大時,進攻一方想就這樣原地射球去得分,難免會被人作出封阻。這時跳投施射就大派用場了。由於雙腳微微彎曲借助雙腳之力,然後整個身體就垂直跳起。之後進攻者就將籃球舉起,擺出正確的射球姿勢(NBA的射球姿勢),然後再將籃球推射出去。由於進攻者是跳起的關係,於是籃球就比起原地射球時的拋物線飛得更加高,就算防守者身材比較高大,這一招亦不容易阻隔得到。然而這一招看似簡單,做起來要一氣呵成要做得好,並且要一球穿針,那就殊不容易了。這亦是需要長時間的訓練(自我訓練)和實戰(鬥波)之下才能夠做得好和運用自如了。

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《Book室外籃球場的問題》

曾經都遇過,正在打籃球的時候,突然有人行過來,並取出一張Book場紙就話這個場Book了。於是惟有無奈地行過隔離場吧。相信這種情形好多人都遇過。好在當時場地夠大(總共有4個室外籃球場),不然都不知道可以怎樣辦了。尤其是在夜晚的時候。所以我認為,如果場地只是得一個室外籃球場的話,尤其是在夜晚的時候,康文署應該硬性規定這個籃球場唔可以Book出去(日頭除外),等大眾在夜晚的時候,都可以打下籃球舒展一下身心。如果場地夠大有數個室外籃球場的話,例如有4個室外籃球場,我認為康文署亦應該硬性規定只准Book其中一個籃球場(日頭除外),其餘3個室外籃球場就留給大眾使用,這樣會比較公平得多。

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《射鎖匙圈的玩法》

曾幾何時,射鎖匙圈的玩法亦曾經時興一時。這既是一個遊戲,同時亦是鍛練射術的好方法來的。一個人可以玩,一個人以上同樣可以玩,總之越是多人玩就越熱鬧越好玩了(跟住一格格來射{入了可以繼續射,唔入就輪到下一位},然後牛角位,罰球線,再去到另一邊。射完之後就是321,罰球線對落的線,然後罰球線,跟住是最後的3分線{3者成一直線})。和朋友一齊玩,看誰能先拿第一。

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吳獅皇
(2017年11月22日)