這期間,一直在研究《六通拳》。最後發現最難不是全懂36式、也不是融會貫通,而是最難的是持之以恆。在打《六通拳》必需要持之以恆,方能見到成效。這期間我仍然在學習當中。
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《註》：引用網上的影片。
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《六通拳》第十一式：扎馬打拳
《功效》:通六脈、鍛煉腰、馬步以及手力。
《六通拳》第十二式：蟹狀
《功效》:通頸部神經、擴胸以及鍛煉眼力。
《六通拳》第十三式：手上手落
《功效》:助全身血液循環。
《六通拳》第十四式：風車式
《功效》:全身輸送、促進新陳代謝。
《六通拳》第十五式：出掌
《功效》:預防筋骨收縮。
《六通拳》第十六式：陰陽力
《功效》:鍛煉反應快、擴胸以及減肥。
《六通拳》第十七式：吸氣
《功效》:固本培元、鍛煉口吸鼻呼。
《六通拳》第十八式：剷坭式
《功效》:防治坐骨神經痛。
《六通拳》第十九式：擰手
《功效》:防治高血壓。
《六通拳》第二十式：單手打出
《功效》:通心血管。
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吳獅皇
(2023年1月11日)
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