隨著時代的變遷,物質飲食越來越豐富,疾病越來越有年輕化的趨勢。糖尿、高血壓、頭暈頭痛等疾病越來越困擾著許多人。從前養生之説,對象多是以上了年紀的人才會去談。但隨著時代的變遷,如今小小年紀,甚至20出頭,身體可能已經開始出現毛病了,養生之説如今也適合後生、以及30歲、40歲以及50歲或以上的人。
養生之説,一般多是以由飲食做起:少油、少糖、少鹽去烹煮食物。不要暴飲暴食。其次是多做運動也有所裨益。然而在數十年前,卻還是未有如此講究之説前,一套新穎的拳法卻突然間出現在電視機面前。童年時在橫頭磡的的時候,當時我也是頭一次聽到六通拳這一個名字。這是除太極、八段錦之外一個新穎的名字。
原來六通拳的源由是有一個故事。話説六通拳始創人何琼老師自幼體弱多病,幸得父親何永紹傳授一套自創拳法,身體疾病不藥而癒,而且身體亦越來越強壯起來。她爸爸何永紹原為1名著名中醫師,在診症之餘喜歡研究古今中外各種健身運動。他根據人體經穴、脈絡和關節組織,自創了一套拳法。並要女兒每日操練一次,結果功效神奇。原本這一套拳法是沒有名字的。後來何琼老師的身體亦越來越強壯,並將拳法命名為六通拳。她解釋説:「六通是指手腳四肢、身體以及頭腦，六通拳便是將筋骨拉直,讓血液循環打通六脈,病就會驅除。」因此就命名為六通拳了。
80年代初期,何琼老師本著行善的心,不為名利,在石梨貝水塘開始向晨運人士義務教授六通拳。起初只有20-30人半信半疑地跟著學,但經過一段時間練習之後,六通拳開始見到成效。一些體弱人士開始變得強壯起來、甚至一些長期病患者亦能夠延年益壽。消息一傳出隨即不脛而走,人們紛紛聚集跟隨何琼老師練習。由於人數眾多數個月之後,就要轉去地方較大的九龍公園。消息傳開之後,當時每朝早6時半就有數百人蜂擁而至,何琼老師風雨不改地,將六通拳三十六式逐一示範講解。六通拳以及始創人何琼老師亦開始走紅。
她曾經被邀上過無綫電視台(香港早晨)(余文詩時代)以及(婦女新姿)節目,親自教授六通拳。1986年,何琼老師創辦世界六通拳總會。美國、加拿大、法國以及澳洲等地都有過她的足跡。她推廣六通拳始終不遺餘力。自從她在電視出過鏡之後,香港隨即掀起過一陣六通拳熱潮。當時只要有人向她索取六通拳拳譜,她就會免費寄出而且分文不收。而當時六通拳最熱潮時,每朝多達10萬人去練習六通拳。據説何琼老師最終活到102歲得享高壽,靠的就是每日去打六通拳。
童年時在橫頭磡的的時候,尤記得我也有在電視跟蓍打過下六通拳,但還未去到熟能生巧的地步。然而隨著年齡的增長,我早就已經忘記怎樣去打六通拳了。
(如今我也是時候去重溫和複習一下這一套拳法了。)
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《註1》:文章部分内容是靠童年回憶去補回。
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《註2》：引用網上的影片。
https://www.youtube.com/watch?v=ELO9aIwvsok
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吳獅皇
(2022年12月11日)
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