我相信最好就是打齊36式,不然時間不夠的話揀選其中一些去打也是有益的。
(此刻8月4日我還在初學階段而已。)(2023年8月4日早上大約9時05分補充。)
~~~~~~~~
《六通拳》第三十一式：掃腰夾
《功效》:功效有強腰等作用,可促進新陳代謝。但要分男左女右來做。
~~~~~~~~
《六通拳》第三十二式：跑步
《功效》:增強呼吸系統功能。
~~~~~~~~
《六通拳》第三十三式：二龍吐珠
《功效》:防治多種關節病。
~~~~~~~~
《六通拳》第三十四式：六度梅
《功效》:打通雙手、雙膝、頸等主要關節。
~~~~~~~~
《六通拳》第三十五式：金雞獨立
《功效》:助全身血液循環。
~~~~~~~~
《六通拳》第三十六式：拉腿運動
《功效》:通腳部神經腺,防治腳抽筋。
~~~~~~~~
吳獅皇
(2023年8月4日)
沒有留言:
發佈留言